「赤ちゃんはかわいいのに、なぜか気持ちが沈む」
「寝不足が続いてイライラする」
「肩こりや腰痛もひどくなってきた」
出産後、このような悩みを抱えているママさんは少なくありません。
旭川でも産後の不調に悩む方が多く来院されています。実は、心の不調だと思っていた症状の一部が、身体の緊張や疲労の蓄積と深く関係していることがあります。
産後の身体は想像以上にダメージを受けています
妊娠・出産によって骨盤や姿勢は大きく変化します。
さらに、
・授乳による前かがみ姿勢
・抱っこによる肩や腕への負担
・睡眠不足
・育児によるストレス
が重なることで、全身の筋肉や筋膜に強い負担がかかります。
身体が常に緊張した状態になると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、
・疲れが抜けない
・眠りが浅い
・気分が落ち込む
・集中力が続かない
といった症状につながることがあります。
「休んでも回復しない」のはなぜ？
「少し寝れば良くなると思ったのに」
「家族に協力してもらっても身体が楽にならない」
そんな経験はありませんか？
身体の組織は長期間の負担によって硬くなり、動きにくくなることがあります。
特に筋膜は全身を包むネット状の組織です。
筋膜が硬くなると、一部分の問題が肩こり、腰痛、頭痛、首の痛みなど離れた場所に影響することもあります。
そのため、単純にマッサージを受けるだけでは十分に改善しないケースもあります。
筋膜へのアプローチで身体を整える
筋膜カッパ整体院旭川店では、筋膜に着目した施術を行っています。
筋膜の滑りや動きを改善することで、
・首や肩の緊張の軽減
・腰痛の改善
・身体の動きやすさ向上
・リラックスしやすい状態づくり
を目指します。
実際に来院された産後のママさんからは、
「久しぶりに身体が軽く感じた」
「肩こりが楽になって育児がしやすくなった」
「深く眠れる日が増えた」
という声をいただいています。
※施術は医療行為ではなく、うつ病などの診断・治療を行うものではありません。
ひとりで抱え込まないでください
産後は身体も心も大きく変化する特別な時期です。
「まだ頑張れる」
「母親だから我慢しなきゃ」
そう思っているうちに、不調が慢性化してしまうこともあります。
もし、
・産後から身体の不調が続いている
・寝不足で疲れが取れない
・肩こりや腰痛がつらい
・気分の落ち込みが続いている
という方は、一度身体の状態を見直してみませんか？
筋膜カッパ整体院旭川店では、あなたのお話を丁寧に伺いながら施術を行います。
育児を頑張るママさんが少しでも笑顔で過ごせるよう、身体づくりをサポートしています。
旭川で産後の不調や筋膜整体をお探しの方は、お気軽にご相談ください。
