「朝になると起きられない」
「学校へ行こうとすると頭痛やめまいが出る」
「午後になると少し元気になる」
このような症状で悩む10代のお子さんは少なくありません。
病院で「起立性調節障害」と言われることもありますが、周囲から理解されにくく、不安を感じているご家庭も多いのではないでしょうか。
今回は、起立性調節障害の子に多い身体の特徴について、整体の視点からお話しします。
起立性調節障害とは？
起立性調節障害は、自律神経の働きが乱れ、血圧や心拍数の調整がうまくいかなくなる状態です。
特に成長期の10代に多く、
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朝起きられない
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めまい
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頭痛
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倦怠感
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立ちくらみ
などの症状が出ることがあります。
「夜は元気なのに朝だけ動けない」というケースも少なくありません。
身体が常に緊張している子が多い
起立性調節障害のお子さんに多いのが、“身体の力が抜けにくい”状態です。
例えば、
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肩に力が入っている
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首が硬い
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呼吸が浅い
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猫背姿勢
など。
身体が緊張していると、自律神経も乱れやすくなります。
特にスマホやゲーム時間が長い場合、首や背中への負担が増え、さらに身体が休まりにくくなることがあります。
呼吸が浅いと回復しづらくなる
呼吸は、自律神経と深く関係しています。
しかし猫背姿勢や緊張状態が続くと、胸まわりが動きにくくなり、呼吸が浅くなりやすくなります。
すると、
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寝ても疲れが抜けない
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朝スッキリ起きられない
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集中力が続かない
などにつながることもあります。
「怠け」ではなく、身体がうまく調整できていない状態
起立性調節障害は、周囲から理解されにくいことがあります。
ですが実際には、
「行きたくない」のではなく、
「身体が動かない」
状態になっているお子さんも少なくありません。
そのため、
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無理に頑張らせる
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気合いで乗り切らせる
よりも、まずは身体が回復しやすい状態を作ることが大切です。
整体では身体全体の状態を確認します
当院では、
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姿勢
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呼吸
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首肩の緊張
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睡眠状態
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身体の力み
などを確認しながら、お子さんの身体が少しでもラクになるようサポートしています。
無理に矯正したり、強い刺激を加えたりするのではなく、安心して受けられる施術を大切にしています。
まとめ｜まずは“身体が休める状態”を作ることが大切です
起立性調節障害は、本人もご家族も不安を感じやすい症状です。
だからこそ大切なのは、「頑張らせる」ことではなく、身体が回復しやすい状態を整えていくことです。
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朝起きられない
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頭痛が続く
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学校へ行けない日が増えている
そんなお悩みがある方は、一人で抱え込まずご相談ください。
旭川で起立性調節障害や10代の不調にお悩みの方へ、筋膜カッパ整体院旭川店では安心して通える環境づくりを大切にしています。
