北海道旭川市にある筋膜カッパ整体院旭川店です。
「マッサージを受けた直後は楽になるけれど、数日するとまた肩がつらくなる…」
「肩こりが何年も続いていて、もう治らないと思っている…」
そんなお悩みを抱えている20代〜60代の女性の方は少なくありません。
特に6月末は、寒暖差や仕事・家事の疲れ、スマートフォンやパソコンの使用時間増加によって、肩こりのご相談が増える時期です。
当院では、単に肩を揉みほぐすのではなく、「なぜ肩こりが起こっているのか」という原因に着目した筋膜施術を行っています。
今回は、筋膜カッパ整体院旭川店で肩こりが再発しにくい理由についてご紹介します。
肩こりの原因は肩だけではありません
肩こりというと、「肩の筋肉が硬いから」と思われる方が多いですが、実際には肩だけが原因ではないケースがたくさんあります。
例えば、
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猫背や巻き肩
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スマホを見る姿勢
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骨盤のゆがみ
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お尻や背中の硬さ
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運動不足
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ストレスによる筋肉の緊張
など、全身のバランスが肩に負担をかけていることがあります。
肩だけを揉んで一時的に血流を良くしても、根本の原因が残っていると、また肩こりを繰り返してしまいます。
筋膜に着目することで再発しにくい身体へ
筋膜とは、筋肉や骨、内臓を包み込み、全身をつないでいる組織です。
例えるなら、全身を覆うボディースーツのような存在です。
長時間の同じ姿勢や身体の使い方のクセによって筋膜が硬くなったり癒着したりすると、
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肩が上がりにくい
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首が動かしにくい
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肩甲骨が動かない
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血流が悪くなる
といった状態になり、肩こりを引き起こします。
筋膜カッパ整体院旭川店では、この筋膜の硬さや癒着に着目し、肩だけでなく全身のつながりを見ながら施術を行っています。
肩だけではなく、全身を評価して施術します
当院では、肩こりの原因を探すために、
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姿勢の確認
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骨盤の状態
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肩甲骨の動き
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背中の硬さ
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股関節の可動域
などを丁寧に確認します。
実際には、
「肩がつらいけれど原因は猫背だった」
「首の痛みの原因がお尻の硬さだった」
というケースも少なくありません。
肩だけを施術するのではなく、全身のバランスを整えることで、肩に負担のかかりにくい身体を目指します。
筋膜施術で期待できること
筋膜施術によって、
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肩の重だるさの軽減
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首や肩の動き改善
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肩甲骨の動き向上
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猫背や巻き肩の改善
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血流改善
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姿勢改善
などが期待できます。
また、施術後だけでなく、良い状態を維持しやすい身体づくりを目指していることも当院の特徴です。
女性に肩こりが多い理由
20代〜60代の女性は、
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デスクワーク
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スマホ操作
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家事や育児
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冷え
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ホルモンバランスの変化
などによって肩こりが起こりやすい傾向があります。
特に無意識の姿勢のクセは、自分では気付きにくいものです。
当院では、お身体の状態を分かりやすく説明し、日常生活で気を付けるポイントやセルフケアもお伝えしています。
肩こりを繰り返さないために
「その場だけ楽になる」施術ではなく、
なぜ肩こりを繰り返すのか
どうすれば再発しにくい身体になるのか
を大切にしながら施術を行っています。
慢性的な肩こりや首こり、頭痛を伴う肩の不調でお悩みの方は、一人で我慢せずお気軽にご相談ください。
旭川市の筋膜カッパ整体院旭川店では、筋膜施術を通して、肩こりが再発しにくい身体づくりをサポートしております。
