「投げると肩が痛い」
「肘の違和感がずっと続いている」
「最近、球速が落ちた気がする」
このようなお悩みを抱えながら、我慢して野球を続けている学生さんは非常に多いです。
特に成長期の学生野球選手は、身体が未完成な状態で毎日の練習や試合を繰り返すため、肩・肘・腰への負担が大きくなります。
旭川市にある筋膜カッパ整体院旭川店にも、野球による痛みやパフォーマンス低下で悩む学生選手が多く来院されています。
野球の痛みは「使いすぎ」だけではありません
野球肩や野球肘の原因は、単純な投げすぎだけではないケースが多くあります。
実は、
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股関節の硬さ
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体幹の不安定さ
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肩甲骨の動きの悪さ
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筋膜のねじれや癒着
などが原因で、肩や肘に過剰な負担がかかっていることがあります。
例えば、本来は下半身から連動して投げる動作が、身体の硬さによって腕だけで投げるフォームになると、肩や肘に大きなストレスが集中します。
その結果、
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投球時の痛み
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可動域制限
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球速低下
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コントロール不安定
などにつながってしまうのです。
筋膜へのアプローチで身体の動きを改善
当院では、筋肉だけではなく「筋膜」に着目した施術を行っています。
筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のことです。
この筋膜が硬くなったり癒着したりすると、身体全体の動きが悪くなり、フォームの崩れや痛みの原因になります。
筋膜調整を行うことで、
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肩が軽くなる
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股関節が動きやすくなる
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身体の連動性が改善する
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投げやすさが変わる
などの変化を感じる学生選手も多くいます。
「痛みを取る」だけではなく、「再発しにくい身体づくり」までサポートすることが大切だと考えています。
痛みを我慢すると長期離脱につながることも
学生野球では、「レギュラーを外れたくない」「試合に出たい」という気持ちから、無理をしてしまう選手も少なくありません。
しかし、初期段階でケアを行えば改善しやすい症状でも、放置することで悪化し、長期離脱につながるケースがあります。
特に、
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投球後に毎回痛む
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練習後に違和感が残る
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肩や肘が引っかかる
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腰痛が続いている
という場合は、早めのケアがおすすめです。
旭川で学生野球の身体ケアならご相談ください
筋膜カッパ整体院旭川店では、学生スポーツ選手の身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
「もっと良いパフォーマンスを出したい」
「ケガを予防したい」
「最後まで全力で野球を続けたい」
そんな学生選手を全力でサポートいたします。
旭川で野球肩・野球肘・スポーツ障害にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
