北海道旭川市にある「筋膜カッパ整体院旭川店」では、5月に入り「脊柱管狭窄症」や「坐骨神経痛（座骨神経痛）」による腰痛や足のしびれについてのご相談が増えています。
特に30代〜70代の女性の方から、
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朝起きると腰が痛い
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長時間歩くと足がしびれる
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お尻から太ももにかけて痛みがある
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病院では脊柱管狭窄症と言われた
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湿布や薬では改善しない
このようなお悩みを多くいただきます。
では、なぜGW明けの5月中旬頃から、このような症状が増えやすくなるのでしょうか？
今回はその理由と、筋膜施術による腰痛・下肢のしびれへのアプローチについて解説いたします。
GW明けに脊柱管狭窄症や坐骨神経痛が増える理由
① 長時間移動による腰への負担
ゴールデンウィーク中は、
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車での長距離移動
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飛行機や電車での移動
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長時間の運転
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普段より歩く機会の増加
など、腰や股関節に大きな負担がかかりやすくなります。
特に長時間同じ姿勢が続くと、腰まわりやお尻の筋肉・筋膜が硬くなり、神経を圧迫しやすい状態になります。
その結果、
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お尻の痛み
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太もも裏の違和感
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足のしびれ
など、坐骨神経痛の症状が出やすくなります。
② 気温差による筋肉の緊張
北海道旭川市では5月でも朝晩の冷え込みが残ります。
日中との寒暖差が大きくなることで身体が緊張しやすくなり、血流低下や筋肉の硬さにつながります。
特に女性は冷えの影響を受けやすく、
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腰まわりの筋緊張
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お尻の硬さ
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下肢の循環不良
が起こりやすくなります。
これにより、脊柱管狭窄症や坐骨神経痛の症状が悪化しやすくなるのです。
③ 新年度の疲労やストレス
4月からの環境変化による疲労が、5月頃に一気に出やすくなります。
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家事や育児の負担
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仕事環境の変化
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睡眠不足
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精神的ストレス
これらは自律神経の乱れにつながり、筋肉や筋膜の緊張を強める原因になります。
実際に、「GWまでは我慢できていた痛みが急に強くなった」という方も少なくありません。
脊柱管狭窄症や坐骨神経痛でよくある症状
脊柱管狭窄症や坐骨神経痛では、以下のような症状がみられます。
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腰痛
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お尻の痛み
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太ももやふくらはぎのしびれ
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長時間歩けない
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休むと楽になる
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前かがみ姿勢で少し楽になる
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朝起きる時につらい
特に50代〜70代の女性では、筋力低下や姿勢の崩れによって症状が慢性化しやすい傾向があります。
筋膜施術が腰痛や下肢のしびれに効果的な理由
筋膜とは、筋肉や内臓、神経などを包み込む薄い膜のことです。
この筋膜が硬くなることで、
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筋肉の柔軟性低下
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血流不良
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神経への圧迫
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姿勢バランスの崩れ
が起こり、腰痛やしびれにつながる場合があります。
筋膜カッパ整体院旭川店では、この筋膜の癒着や緊張に着目し、身体全体のバランスを整えながら施術を行います。
筋膜施術で期待できる変化
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腰まわりの負担軽減
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お尻や股関節の柔軟性向上
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血流改善
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下肢のしびれ軽減
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姿勢改善
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歩行時の負担軽減
単に腰だけを揉むのではなく、全身の筋膜のつながりをみながら施術を行うことで、慢性的な腰痛や坐骨神経痛に対して根本的な改善を目指します。
つらい腰痛やしびれは早めのケアが大切です
脊柱管狭窄症や坐骨神経痛は、放置すると慢性化しやすい症状です。
「そのうち良くなるかな」と我慢しているうちに、
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歩行がつらくなる
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しびれが広がる
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睡眠に影響する
といった状態になるケースもあります。
旭川市で腰痛や足のしびれ、脊柱管狭窄症、坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
筋膜カッパ整体院旭川店では、お身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しております。
